“天然的安眠药”被找到了，每天睡前吃一点，让你一夜做“美梦”( 三 )
桂圆中医以为 ， 龙眼味甘 ， 性温 ， 具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等成效 ， 可用于医治汗水缺乏 ， 桂圆可以养血安神 ， 安神功效特别好 ， 尤其对失眠键忘 ， 浮肿有疗效 。
----“天然的安眠药”被找到了 ， 每天睡前吃一点 ， 让你一夜做“美梦”//----
核桃富含丰富的蛋白质丶脂肪丶钙丶铁等微量元素 ， 是很好的滋补佳品 ， 核桃可以改善睡眠质量 ， 还可以缓解人体神经衰弱 ， 失眠等多种症状 ， 所以我们平常可以多吃点核桃 ， 补脑养神 。
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