不甜的食物就没糖?不咸的食物就没盐吗?( 六 )
这款奶酪味夹心苏打饼干 , 配料表中除了食用盐、含钠的食品添加剂碳酸氢钠(小苏打)之外 , 还有干酪等配料 , 结果钠的含量也不低 , 为681毫克/100克 , 相当于1.73克盐 。
我们每人每天盐的最高限量值是6克 , 吃100克这种饼干就占去超过1/4的份额了 。
----不甜的食物就没糖?不咸的食物就没盐吗?//----
而不甜却含糖较多的食物也很多 , 比如、话梅、酸奶、白面包、山楂、一些速溶咖啡、哈尔滨红肠、红烧肉、鱼香肉丝等 。
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