被誉为“最补脑”的4大坚果，现在是吃的最好季节从我们记事起

从我们记事起，就会被一些长辈们教育：“少吃一些垃圾食品，多吃点对脑子好的，可以补脑的食物。 ”而补脑的食物，大家第一个想到的就应该是鱼类了，不过很多人因为鱼刺太麻烦了，而不喜欢吃鱼。所以今天小编就来给大家介绍其他的一些“补脑”的食物吧。被誉为“最补脑”的4大坚果，现在是吃的最好季节。

----被誉为“最补脑”的4大坚果，现在是吃的最好季节//----

说起坚果，很多朋友们应该是不会决绝的，因为经过加工后的坚果，口感都是十分香醇的，而且营养价值丰富，对我们的身体很好。不过除了我们之前知道的一些坚果的营养价值外，今天小编要给大家介绍的，是被誉为“最补脑”的4大坚果，分别是核桃、榛子、杏仁和腰果。而现在是吃的最好季节，因为秋天刚刚过去，经过丰收后的这4个坚果，营养价值和口感，都是出于最佳的状态的。下面小编就来为大家详细介绍一下它们吧。