被誉为“最补脑”的4大坚果,现在是吃的最好季节
从我们记事起 , 就会被一些长辈们教育:“少吃一些垃圾食品 , 多吃点对脑子好的 , 可以补脑的食物 。 ”而补脑的食物 , 大家第一个想到的就应该是鱼类了 , 不过很多人因为鱼刺太麻烦了 , 而不喜欢吃鱼 。 所以今天小编就来给大家介绍其他的一些“补脑”的食物吧 。 被誉为“最补脑”的4大坚果 , 现在是吃的最好季节 。
----被誉为“最补脑”的4大坚果 , 现在是吃的最好季节//----
说起坚果 , 很多朋友们应该是不会决绝的 , 因为经过加工后的坚果 , 口感都是十分香醇的 , 而且营养价值丰富 , 对我们的身体很好 。 不过除了我们之前知道的一些坚果的营养价值外 , 今天小编要给大家介绍的 , 是被誉为“最补脑”的4大坚果 , 分别是核桃、榛子、杏仁和腰果 。 而现在是吃的最好季节 , 因为秋天刚刚过去 , 经过丰收后的这4个坚果 , 营养价值和口感 , 都是出于最佳的状态的 。 下面小编就来为大家详细介绍一下它们吧 。
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