人体中的肾脏虽然非常勤劳 ， 默默无闻的为身体代谢水分排出毒素 ， 但是也非常的娇嫩 ， 如果不注意饮食 ， 吃的食物当中含有大量的钠 ， 或者是摄入了过量的蛋白质以及经常服用药物 ， 就会对肾脏的功能造成损伤 。 这个时候肾脏便不能够及时的将体内的毒素和废物代谢出体外 ， 体内的电解质平衡也得到破坏 ， 身体素质就会日益下降 。 如果想要自己的肾脏保持正常功能 ， 就需要在日常生活中保护好自己的肾脏 ， 同时也要及时的保养肾脏 ， 才能够使肾脏保持活力 。 对于患有慢性肾病的人来说 ， 更要重视保养肾脏 ， 如果保养不到位 ， 就会使肾脏功能逐渐下降 ， 可能会引发肾衰竭 。 肾不舒服的人想要知道自己是否出现肾衰竭的情况 ， 可以观察一下在睡觉的时候是否经常出现这三种症状 ， 如果没有 ， 说明肾脏保养的还不错 。

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