----每日一膳｜早餐晚点吃能“补”回来吗？答案是三个字//----

本期值班医师：

张嘉文 ， 《每日一膳》专家团队成员 ， 住院医师 ， 医学硕士 。 擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态 。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出 ， 根据时令 ， 每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食 。 扫一扫二维码 ， 可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选 ， 或请专家团队为您私人定制养生膳食 。

每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列 ， 微信扫二维码购书有优惠 ， 更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书 。 一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书 ， 即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明 。

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