每日一膳|早餐晚点吃能“补”回来吗?答案是三个字( 二 )

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每日一膳|早餐晚点吃能“补”回来吗?答案是三个字

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材料:

虾仁100克 , 鸡蛋2个 , 牛油果1个 , 面粉、生粉、食盐、橄榄油适量 。

做法:

1. 牛油果起肉 , 用勺子打碎成果酱;虾仁用清水煮熟备用 。

2. 鸡蛋打入大碗中 , 打散成蛋液 , 向蛋液中加入面粉、生粉及少量食盐 , 混合均匀成面糊状 。