早上喝一点粥对身体是非常有好处的 ， 但是对于糖尿病人来说却不要喝 ， 因为粥熬得越是粘 ， 升糖指数越高 ， 而且升糖速度过快 ， 容易导致糖尿病人的血糖不稳定 ， 影响一天的血糖值 。

----有“糖尿病”的人 ， 早餐时坚持“3多吃4不吃” ， 血糖或许悄悄下//----

3、不喝饮料

现在市面上的功能性饮料特别多 ， 可能商家宣传的会有很多好处 ， 但是对于糖尿病的人来说 ， 尽量不要喝饮料 ， 因为饮料中含糖量非常高 ， 而且碳水化合物非常高 ， 会引起血糖不稳定 ， 即使在渴的时候只需要喝点儿白开水或者矿泉水就可以了 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 女生脸上最显老的2条纹路，有的人年纪轻轻就有了
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？