----有“糖尿病”的人 ， 早餐时坚持“3多吃4不吃” ， 血糖或许悄悄下//----

糖尿病人早餐有4种食物不宜吃：

1、不吃面包

生活中有一些人可能早上起床比较晚 ， 又急着去上班 ， 或者是上学 ， 那么不吃早餐会饿 ， 这时候很多人就会喜欢早上吃一点面包 ， 这样既方便 ， 又可以填饱肚子 。 但是作为糖尿病的人来说 ， 吃面包是不合适的 ， 因为面包中含有大量的糖分或者是反式脂肪酸 ， 对心血管是非常不好的 ， 如果经常吃这类食物 ， 可能会引起血糖升高 。

2、不喝粥

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