----一种微量元素的缺乏会导致糖尿病 ， 吃这些食物可有效补充//----

7、红薯

红薯中富含铬元素 ， 但由于它属于薯类食物 ， 糖尿病患者吃完之后要相应减少主食的量 。

8、紫甘蓝

紫甘蓝不仅含有珍贵的花青素 ， 还含有大量的铬元素 ， 这也是它如此受欢迎的重要原因 。

9、西蓝花

西蓝花比较常见 ， 味道鲜美 ， 它的营养也十分丰富 ， 不仅适合糖尿病患者 ， 几乎适合所有的慢性疾病患者 。

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