----这8种食物尤其适合血脂高的糖尿病人！//----

7.海鱼

海鱼不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质 ， 而且含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 不但有助于提高胰岛素的敏感性 ， 降低血糖水平 ， 而且可以降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量 ， 从而降低血脂 。

8.山楂

山楂中含有丰富的胡萝卜素、果胶 ， 能够促进胰岛素正常分泌 ， 维持血糖水平 。 另外山楂含有的黄酮类、萜类、有机酸等同样有助于调节血脂 ， 糖友直接吃山楂或者山楂泡水喝都是不错的选择 。

为了自己的身体健康 ， 血脂异常的糖友一定要学着养成良好的饮食习惯 ， 多吃对调节血糖和血脂有利的食物 。 另外注意增加粗粮、蔬菜等的摄入量 ， 少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物 ， 尽自己最大努力控制好血糖和血脂 。

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧