----每一个体式都有准确的练习方法，掌握细节诀窍，练瑜伽更简单//----健康频道 http:// //

我们今天练习的动作非常的优美，但是每一个动作都有他练习的作用和细节诀窍，在我们每天的练习中一定要保持平稳，才可以很好地锻炼自己的能力，使自己的瑜伽做得更好。

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