食疗方

●红糖最佳食用方法

将小块姜拍碎，和红糖一起煮大约10分钟，最后把姜捞起喝汤，温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。

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▲ 红糖姜茶

●寒性痛经——山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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