女人别只买化妆品，没事多吃6种碱性食物，便宜不花钱显年轻

很多女人宁愿在脸上花很多时间去妆扮自己，却不愿意花点时间在饮食上，其实很多食物是药食同源的，不仅味美，而且能起到延缓衰老的作用。所以，女人要常吃这6种碱性食物，越吃越显年轻。

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第一种、雪燕
雪燕含有多种珍贵的营养物质，具有补水保湿的功效。因为泡发后晶莹剔透与燕窝很像，所以取名雪燕。雪燕属于绿色的纯天然的食物，营养价值很高，它含有适合人体吸收的植物胶质和氨基酸，可以提高皮肤的水分和弹性。

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第二种、豆制品
豆制品含有大量的蛋白质的也是碱性食品之一，豆制品能中和体内的酸性，维持身体健康水平的作用。女性朋友可以多吃豆腐、豆花、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆干、豆皮等等。
第三种、西兰花
西兰花含有抗氧化物的维生素C及胡萝卜素，而且十字开花的蔬菜已被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
第四种、冬瓜
冬瓜中含有的维生素C ，是对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都可以有效的滋润。女人经常食用冬瓜，还可以有效抑制初期皱纹的生成，使肌肤柔嫩光滑。

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第五种、皂角米
皂角米素有“雪莲子”的美誉，含有丰富的膳食纤维。其中的胶质浓度还比较高，可以有效的补充天然雌激素，促进卵巢排毒，维护女性健康。

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第六种、鲫鱼
【女人别只买化妆品，没事多吃6种碱性食物，便宜不花钱显年轻】鲫鱼中的蛋白质成分是非常高且很优质，可以强化肌肤的弹力纤维构。特别是对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有非常好的缓解效果