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红糖并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。
寒冷的冬季强调温补,广州市中医医院杂病科副主任医师高三德称,红糖水是最好的温补品,温而补之,温而通之,温而散之。
中医认为,红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经,有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。体寒虚弱、造血功能下降,都可以食用红糖。高三德提醒,红糖适合低血糖的人;孕、产、哺乳期的妇女;贫血、体虚的女性。要注意的是,阴虚内热者不宜多吃红糖;肥胖症、消化不良及糖尿病患者忌食。
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