养胃重要的就是养成良好的饮食习惯 。 非常多的人三餐都无法保证 ， 有时候因为工作或者是学习的压力过大就会选择不吃饭 ， 从而导致一天只吃一餐或者是两餐的现象 。 也存在着一些爱美人士为了保持体型而选择节食 ， 节食对肠胃的伤害非常的大 ， 很可能产生厌食症 ， 并且还会造成肠胃功能出现问题 。

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