日常养胃的方法有哪些？胃病发作怎么办？随着生活的压力逐渐增大

随着生活的压力逐渐增大，越来越多的人患上了胃病。由于压力扩大，所以没有时间好好吃饭，有时候则是有一顿就吃一顿，导致饮食不规律，同时压力过大还会导致消化不良。所以在日常生活中应当注意养胃，养胃方式有哪些？怎么样才可以养胃？

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养胃注意养成4个好习惯

1、早起一杯温水

每天早上起床的时候喝一杯温水，可以在水中加入蜂蜜。大概在100ml左右，可以帮助大家清理肠道，促进肠胃消化，避免便秘。中午十点的时候再喝一杯，下午三点时候也可以喝一杯，如果说晚饭的时候有汤类的饭菜就可以不用喝水，在晚上九点半以后就不要喝水了，以免加重肠胃的负担，并且避免在第二天早晨起床的时候眼部水肿。尽量不要吃汤泡饭，或者是在吃饭的之后喝汤，会影响肠胃的消化，并且稀释胃液，吃饭后喝汤很容易让肠胃不舒服。