当然除了常吃一些对于调控血压有益处的食物 ， 血压高的人在平时的生活中也要注意 ， 一定要保证充分和有质量的休息时间 ， 饮食在合理均衡的条件上要尽量清淡 ， 同时适量的运动也是不可少的 ， 做到了这些 ， 相信你的血压就能稳定在正常的水平 ， 身体也会越来越健康的！

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