芹菜是我们在菜市场比较常见的蔬菜 ， 因为有一股比较特殊的芳香气 ， 有的朋友们很喜爱 ， 有的朋友却表示有点难接受 。 但是常吃芹菜对于稳定血压还是有好处的 。 芹菜性甘凉 ， 具有清热、降压和祛脂的功效 ， 芹菜的叶片和根茎中含有很多营养物质 ， 例如芹菜苷、挥发油和佛手苷内酯等 ， 这些营养素在被身体吸收后就能起到调节血液、清血脂和软化血管防止动脉硬化的作用 ， 所以高血压患者可以常吃一些芹菜 。 需要注意的是很多人吃芹菜都只吃茎的部分 ， 其实芹菜的叶片中也含有很多的营养元素 ， 所以在吃芹菜时也可以将叶片洗干净一起吃 ， 像凉拌或者热炒都是不错的选择 ， 还有的人将芹菜叶片切碎拿来当调味料 ， 也是不错的方法 。

----“高血压”最怕的3种食物 ， 适量多吃 ， 血压稳定血管更健康！//----

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 高血压|36岁血压186/128！3年内第2次心肌梗死！医生告诉大家原因！
• 玩弄爷爷的血压计 10岁男孩自测出高血压
• 高血压会引起手指“异常”，你知道吗？医生提醒：早发现早治疗