香菇是一种很常见的食用菌种 ， 相信很多人都吃过香菇 。 香菇性平味甘 ， 对于调控和稳定血压有着不错的效果 。 香菇中含有胆碱、氧化酶等物质 ， 这些物质在被身体吸收后 ， 就能对过高的血压起到调节的作用 ， 同时能够对血管起到强化的作用 ， 预防动脉硬化 。 香菇在食用的时候方法也很多样 ， 像炒肉吃 ， 煲汤喝都是很不错的选择 ， 香菇醇厚浓郁的口感也令很多人喜欢 ， 所以血压高的人在冬季适量多吃些香菇对身体也是有好处的 。

----“高血压”最怕的3种食物 ， 适量多吃 ， 血压稳定血管更健康！//----

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