除了芹菜和香菇这些生活中比较常见的食物 ， 还有一种生长在深山中的“茅岩莓茶”也是调控血压的好帮手 。 茅岩莓茶是由湘西当地的一种名叫“显齿蛇葡萄”的藤本植物制成 ， 最大的特色就是茶叶的表面覆盖着一层白花花的霜 。 茅岩莓茶中含有一种叫做“活性黄酮”的物质 ， 而且数量还很多 ， 这些物质在被身体吸收后 ， 就能起到很好的调控血压的效果 。 活性黄酮能够使血管更加柔软有韧性 ， 同时清理血管中的废弃物 ， 这样就能使血压更加稳定 。 血压高的人在冬季常饮茅岩莓茶就能起到缓解血压高的功效 ， 同时茅岩莓茶中的维生素和微量元素也能增强人的抵抗力 ， 饮用茅岩莓茶也是对身体健康有益的 。

----“高血压”最怕的3种食物 ， 适量多吃 ， 血压稳定血管更健康！//----

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