怎么治疗打鼾呢？

1.首先从生活习惯开始调整 。 就是把前面提到的造成软组织松弛塌陷的几大原因杜绝 ， 比如减肥 ， 调整睡姿 ， 少喝酒 ， 多喝水 ， 不熬夜 ， 更换枕头等 。

2.听医生的话 ， 按照医生的指导或建议治疗 。 比如医生可以会建议你戴牙套 ， 戴呼吸辅助器 ， 动手术等 。

----打鼾是睡得香、睡眠质量高？大错特错 ， 那是身体向你报警了！//----健康频道 http://

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