美味虽好 ， 切不可贪食 ， 一定要管好嘴 。

----胃有四怕 ， 一个也别占 ， 喝好三种水 ， 记住两句话 ， 胃会越来越好//----

想要一个好胃 ， 还可以这样做：

1、少辛辣

辛辣的食物 ， 易扰乱食道 ， 刺激食道的内壁 ， 增加胃的负担 。

所以 ， 生活中 ， 要注意 ， 少吃辛辣食物 ， 尤其是太过于辣的食物 ， 更要少吃 。

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