----胃有四怕 ， 一个也别占 ， 喝好三种水 ， 记住两句话 ， 胃会越来越好//----

记住两句话 ， 胃会越来越好

第一句：吃人参 ， 不如睡五更

养胃 ， 一定要记住 ， 吃人参 ， 不如睡五更 。

说的就是 ， 睡眠 ， 对于胃部的重要性 。

一方面 ， 要保证睡眠 ， 不熬夜 。

良好的睡眠 ， 是修复胃的一剂天然良药 。

充足的睡眠 ， 可以保证胃部得到很好的休息 ， 进行自我修复 。

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