而且 ， 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ， 它可以吸附大量的油脂 ， 经常吃冬笋 ， 可以降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄 ， 有减肥的效果 ， 并且能够有效减少与高脂有关的疾病的发生 。

冬笋还能帮助消化 ， 因为其丰富的纤维素能促进肠胃蠕动 ， 预防便秘和结肠癌的发生 ， 所以冬天吃冬笋 ， 防病强身有营养 。

----冬至已来 ， 常吃冬笋养生功效多 ， 这几种吃法可以学一下//----

冬笋食谱

油焖冬笋

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