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藻类：海带、紫菜、裙带菜

贝类：海虹、牡蛎、扇贝

海鲜：龙虾、基围虾、三文鱼、螃蟹

----身体补充足够的“抗老元素” ， 自然美肤就不成问题！//----

抗老食物大集合 ， 多吃你就是冻龄美少女

鳄梨：抗皱水果之星 。 它富含健康的单不饱和脂肪酸和维生素E ， 可以帮助维持健康的皮肤 。

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