春季是儿童生长速度最快的季节 ， 这个时期 ， 宝宝对多种营养素的需求量大大增加 ， 妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补 。

选用食物滋补佳品

饮食上 ， 可为宝宝选用一些“药食同源”的食物 ， 如大枣、蘑菇、香菇、木耳等 。 这些食物既含有丰富的多种营养素 ， 同时味甘性平 ， 适量进食 ， 是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品 ， 可提高身体的免疫力 。 对于身体健康的宝宝 ， 食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策 。 只有体弱多病的宝宝 ， 才可在医生的指导下对症进行合理的药补 。

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