----孩子长个必须补充的5种物质//----

五彩鸡丁

提供必需量的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸 ， 它们是大脑的主要组织成分 ， 缺乏将会影响宝宝的智力发育 。 由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成 ， 所以应注意从食物中摄取 。 春天 ， 给宝宝做菜时尽量采用植物油 ， 并多吃一些富含植物性脂肪的饮食 ， 如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等 。

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