中医认为“黑入肾” ， 黑色的食物可以起到补肾的作用 。 其黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物 ， 被冠有“豆中之王”的美誉 ， 常言到“常吃黑豆 ， 百病不生” ， 尤其对于肾虚的男性来说 ， 黑豆乃最佳的滋补食材 。 黑豆中所含的多种滋补食材 ， 乃肾脏所需的营养来源 ， 补充肾气 ， 提高肾功能 ， 帮你远离肾虚 。

2、黑枣

----肾虚怎么办？别慌！远离3大“诱因” ， 晨起1个动作 ， 帮你摆脱困扰//----

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