----脂肪厚的人智商高？聪明人人手一份的「脂肪摄入指南」//----健康频道 http:// //

近年来，减肥热潮一直在我国大行其道，即使不胖的人也加入了瘦身大军，特别是年轻女性，追求骨感美的心理及其强烈。

你的健康离不开脂肪

成年人的体脂率正常范围是女性20%~25%、男性15%~18%。机体需要脂肪维持生理功能，如果缺乏，将导致一系列问题。

“脂肪让生命更顽强和美丽，却承担了太多偏见，人们亟需打破对它的刻板印象。”

维持能量平衡

当能量摄入超过输出时（吃得多动得少），脂肪组织会将多余的能量以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞的脂滴中。

如果遇到长时间无法进食的情况，这些甘油三酯会被分解为可以供应能量的脂肪酸，通过血液运输给需要能量的器官。

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