明日冬至，天寒干燥多给孩子吃这菜，好看好吃又去火，女儿最爱吃明日就是冬至了

明日就是冬至了，古时就有“冬至大如年”一说，人们对冬至尤其重视。到了冬至，也就是意味着一年当中天气真正最寒冷的时间段到了。在这个时节里，天气寒冷又干燥，人特别容易上火，出现口疮、便秘等。

----明日冬至，天寒干燥多给孩子吃这菜，好看好吃又去火，女儿最爱吃//----

俗话说：“药补不如食补” ，饮食特别重要，在冬季里不妨多吃点容易去火通气的美食。这个时候在众多食材里，论去火莫过于莲藕，冬季多吃它，健脾开胃、养心去火、清热生津，不用找医生。