----饭桌上4种食物要常吃 ， 减少体内”毒素细菌“ ， 千万注意了！//----

第三种：西蓝花

知道嘛 ， 西蓝花里面含有丰富的维生素A ， 还有维生素C ， 还有那个胡萝卜素 ， 这些营养物质是可以保护皮肤的 ， 而且还能防癌哦 ， 不过啊 ， 平时去超市的话买起来有点小贵呢 ， 所以吃的少了些 ， 不过还是要多吃吃的好！

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