不要憋尿

----男性肾脏健康 ， 肾气足 ， 一天排尿次数不会超过这个数 ， 自测一下//----

很多时候 ， 可能由于工作的需要 ， 我们可能会长时间坐在一个地方 ， 持续很长时间 ， 时间一长 ， 就很可能会导致我们的身体出现憋尿的情况 。

憋尿对我们的身体伤害是很大的 ， 可能会给我们的膀胱 ， 尿道 ， 肾脏造成损害 。 对于男性来说 ， 憋尿还可能会对前列腺也造成很大的伤害 。

所以 ， 即便我们的工作再忙 ， 我们也不能憋尿 ， 有尿意出现的时候 ， 我们也需及时去排出尿液 ， 毒素也会及时的排出体外 。

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