----立冬以后 ， 吃大鱼大肉都不如它 ， 不仅可以促进肠道蠕动 ， 还能减肥//----

温度随着冬季的到来 ， 愈发的寒冷起来 ， 每天最幸福的事情就是能够在温暖的被窝里可以多赖上几分钟 。 但是在这种日子里 ， 我还有另外一件让我感到幸福的事情 ， 那就是周末能在家中熬上一大锅的西兰花胡萝卜粥 ， 来犒劳自己疲惫了一周的胃 。 立冬过后 ， 再好的大鱼大肉都不如它 ， 在促进肠胃蠕动的同时还可以减肥 ， 爱美的小伙伴可是要多吃上一点 。 每次做这个粥 ， 我对象都要吃上三大碗 ， 本来肠胃不好的他 ， 现在也开始渐渐养好了 。

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