----广场舞也能减肥？5个好处为广场舞正名！//----

首先 ， 应该要保持更好的心态面对减肥 ， 给出一定的时间 ， 有心里准备 ， 毕竟减肥不少一朝一夕就可以达到的事情 。

其次 ， 罗列出自己每周的运动项目和时间 ， 最好可以多找几个人以培养感情 ， 这样自己的减肥压力会更小 ， 效果也会更好 ， 比如爬山、打羽毛球、逛街这些都是可以多人一起的 ， 比起自己埋头运动的效率要高很多 。

最后 ， 也要提醒想要减肥的人 ， 减肥要讲究方法 ， 如果可以多和父母去跳广场舞 ， 他们会非常开心 ， 自己也可以减肥 ， 不一定都要单独运动或者关起们来节食 。

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