核桃什么时候吃最好？

建议在早上食用 。

一般早上是一天中人体的消化吸收功能最好的时候 ， 在早上食用核桃可以使其更好的与胃肠壁接触 ， 使其营养成分得到更好的吸收 ， 其营养价值也能得到更好的发挥 。

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