核桃是一种很常见的干果 ， 很多人都很喜欢吃核桃 ， 每次吃核桃的时候都会吃很多 ， 但是小编得告诉你 ， 核桃不能多吃哦！

核桃别多吃！

不建议过多食用 。

核桃是胡桃科的植物 ， 与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” ， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 它虽然没有毒性 ， 但是任何食物都不宜过多食用 ， 核桃也是一样 ， 其中脂肪含量较高 ， 食用过多可能会引起身体不适 。

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