身体天生健康,疾病也是有智慧的!( 五 )
影响健康八大因素:
1 , 环境对健康的影响
从大环境来说 , 空气污染、水污染、土壤污染、噪声污染、疾病传播等等 , 都威胁着人们的健康 。
2 , 饮食对健康的影响
俗话说:“民以食为天” , 食物是人类赖以生存的物质 , 人体从食物中汲取营养 , 维持人体的新陈代谢 。 可见日常生活中的饮食对我们身体健康影响至关重要 。
3 , 起居对健康的影响
睡眠对一个人的影响非常之大 , 我们整个身体细胞的修复和恢复都是在睡眠中完成 。 所以一定要起居有常 , 并且保持适量运动 , 身体各个机能才会保持平衡 。
4 , 情绪对健康的影响
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