预防甲状腺疾病 ， 不妨试试这些食物 ， 希望能帮到你!

坚果

坚果里面富含了多种对身体健康有益的元素 ， 其中一种就是硒 。 这是一种很重要的矿物质 ， 有助于激活甲状腺激素 ， 因为它还有利于预防炎症 。

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事实上 ， 每天吃些坚果能够很好地预防甲状腺的发展 ， 并能够为人体提供所需的微量营养素 ， 这些微量营养素对身体健康的各个方面都至关重要 。

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