甲状腺虽然比较小 ， 但它是人体内最重要的器官之一 ， 对身体的整体健康有着很大的影响 。 甲状腺位于颈部底部 ， 可以控制人体生长和发育的激素 ， 同时还可以调节体温、心率、新陈代谢、月经周期等 。

甲状腺不健康的人群往往体重也会跟着往上涨 ， 更容易患抑郁、皮肤干燥、焦虑、情绪低落 。 饮食在很大程度上影响着人体的健康 ， 有些食物里面含有对甲状腺十分健康的元素 ， 同时也有些食物会干扰甲状腺的健康 。

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