方法二 ， 添加适当白醋

在三十多摄氏度的温水之中加入适量的白醋 ， 再进行泡脚 ， 可以消除一天的疲劳 ， 而且还有利于睡眠 ， 让你晚上能够快速进入睡眠并有一个安稳的好觉 。

----泡脚也是一门学问！这4大方法 ， 养生效果更理想//----

方法三 ， 正确的按摩脚部

泡完脚之后 ， 可以适当地按摩脚部 ， 特别有添加药材地泡脚水 。 这样可以有利于舒缓人体地疲劳感觉 ， 增加药性地吸收 。 不过要注意 ， 按摩时一定要找专业的人员进行 ， 以免误伤了身体 。

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