泡脚的时间最好保持在15分钟作用 ， 不要长时间泡脚 ， 因为水会让皮肤变得更加脆弱 ， 甚至干裂 ， 而水中的并病原体会乘此机会拼命的感染你的脚 。

禁忌二 ， 不要饭后泡脚

刚刚吃完饭 ， 此时机体的首要工作是消化食物 ， 及时排空胃部才是正确的做法 ， 但是此时如果泡脚会让脚步的血管开放 ， 血液容易积累在此处 ， 影响到胃部的血供 ， 从而影响消化能力 。

禁忌三 ， 泡脚水中有中药时选择木盆

为了保证中草药的疗效 ， 最好使用木盆来进行泡脚 ， 因为金属以及孰料盆容易与中草药之中的成分发生化学反应 ， 从而致使药材失去原有的效果 。

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