拉筋方法 腿部 中医经络 气功 八段锦

腿是人体主要承重部位 ， 年轻时人的大腿骨承重力甚至可以支撑一辆小汽车 。 但从20至30多岁以后 ， 腿部肌肉组织不断减少 ， 钙质逐渐流失 ， 发生衰老 。 俗话说：「树老根先枯 ， 人老腿先衰」 。 人的腿部通常会比手臂其他部位衰老的早些 ， 到了一定年纪 ， 腿脚不利索、动作不协调……一大堆的问题 。 现在天气转热 ， 空调吹的久一些 ， 腿脚不好的毛病就出现了 。 从中医学来说 ， 筋络和气血循环是相辅相成 ， 经常拉筋 ， 五脏六腑也会跟着活动 ， 更加

延年益寿

。

• 衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
• 健康|糖尿病的征兆：腿脚出现3种信号，暗示你该控糖了！
• 为什么有的女人比别人老得慢？或许年轻的密码在4点，了解一下
• 白发多显人老：两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没
• 追风伞，见过吗？治风湿麻木，风湿瘫痪，腿脚抽筋，均有奇效！
• 女性不想人老珠黄，不妨试试以下3种食物，补充气血，排毒养颜
• 为何从老人身边经过，会闻见“特殊”的味道？可能每个人老了都有
• 糖尿病患者，多观察腿脚，出现这3个迹象，提示你该控制血糖了
• A醇、烟酰胺这些爆火的“抗衰成分”，真的靠谱吗？做好4件事，让你比同龄人老得更慢
• 疾病|血栓来临，腿脚告知？腿脚出现4种迹象，暗示你血栓或已形成！