为什么有的女人比别人老得慢？或许年轻的密码在4点，了解一下

有两个女人走在路上，前面来了一个小孩，叫其中一个姐姐，叫你阿姨，你心里有什么样的感受呢？这说明你的朋友看起来比你年轻多了，你的朋友一定比你会保养。
漂亮的女人一定是一个懂得保养，懂得过生活的人，所以在别人眼中看起来才这么年轻，这么漂亮。

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为什么有的女人“老得慢” ，看起来比同龄人更年轻，或许年轻的密码就在这里，赶快看一下！
一、老得慢的女性或许会吃
爱漂亮的女性朋友在饮食上也舍得花功夫，会选择一些有有营养，能排毒，能美容，能护肤的一些食物来吃。因为女性朋友想要保持健康状态，食物中的营养物质一定要多摄入，这样肌肤就能摄取足够的营养，让肌肤变得红润有光泽，也能延缓女性衰老的速度。

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有很多食物中含有相当高的抗氧化剂，可以使肌肤免受自由基的侵害，避免身体过快的衰老，那么想要年轻漂亮的女性朋友，可以多吃哪些食物呢？美容养颜的食物健康指南就在下面，女性朋友可以多了解一下。
1、红心火龙果
红心火龙果也是很多女性朋友追求的一种水果，其中含有非常丰富的花青素和维生素C ，这两种物质可以说都是非常强的抗氧化剂，可以有效地清除体内的自由基。女性朋友经常吃火龙果，可以使肌肤白嫩细腻，可以延缓衰老。

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2、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E ，这是一种非常好的美容养颜的物质，而且可以清除体内自由基，帮助肝脏代谢掉身体中的毒素和垃圾，改善皮肤的肤质，使肌肤细腻、红润、有弹性，能有效地延缓衰老。
3、西红柿
西红柿中的番茄红素非常丰富，也是一种抗氧化剂，可以有效地清除体内自由基，而且它的防晒功能非常强大，所以女性朋友可以把它当水果吃，也可以用西红柿炒鸡蛋吃，这样更能发挥它的抗氧化的作用。

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4、桑葚
桑葚酸甜可口，含铁元素非常的丰富，它有极强的造血功能，所以女性朋友经常吃桑葚可以帮助补血，有着排毒养颜、美容护肤、延缓衰老等作用。
桑葚在新鲜的采摘期是非常好吃的，如果错过了它的新鲜期，也没有关系，可以把它晒干了泡水喝，这样的效果会更好。