提个醒：冬天吃胡萝卜有1大禁忌 ， 却有很多人不清楚 ， 别犯错误了

β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A ， 再加上红萝卜原本就拥有的维生素A ， 这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长 ， 促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂 。

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胡萝卜中含有丰富的营养元素 ， 白癜风患者在日常生活中可以适量的吃点胡萝卜 ， 不仅对身体有益 ， 还对白斑的治疗有好处 。 而胡萝卜如果生吃对人体的营养素吸收没有那么快 ， 所以食用时 ， 尽量将胡萝卜煮熟 ， 这样更有利于人体吸收 ， 有利于患者的白斑恢复 。 如果想要效果更佳 ， 可以把胡萝卜捣成粉末状 ， 这样可以帮助患者更快的吸收胡萝卜的营养素 。

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