自从我这么吃南瓜,闺女天天都要吃,香酥甜润,又能健美减肥
红豆沙是很多甜品中最常用的馅料 , 就是红豆煮熟加糖做的 。 在家可以自己做 , 也可以在市场上买 。 价格不高 , 一袋400克4元 , 真心的不贵 。 就是大多数都比较甜腻的很 , 而且吃不出红豆最原始的香味儿 。 因为把红豆去皮了 , 味道变了 。 所以我很少买 , 一般都是自己做 , 所以要想吃上香喷喷好吃看得见的豆沙馅 , 还是自己动手吧!自制红豆沙馅的做法其实很简单的 , 成本低廉 , 操作也并不复杂 , 而且口感柔滑 , 营养又易消化 , 我做的豆沙馅从不去皮 , 因为红豆皮口感好 , 营养丰富 , 最好不要去皮哟 。 对于女性而言 , 红豆是一种养颜美肤的食品 。 红豆有较多的膳食纤维 , 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
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