黑芝麻被认为是最古老的调味料之一 ， 它有很多优点 ， 例如抗衰老、降低患癌症的风险、改善便秘和消化不良、稳定血压和加强骨骼健康等 。 如果你到日本旅游 ， 应该很容易就可以找到黑芝麻冰淇淋 ， 你一定要试试 。 而在距离东京表参道站仅有4分钟路程的冰淇淋店「Gomaya Kuki」有我个人觉得最好吃的芝麻冰淇淋！一个黑芝麻冰淇淋大约是500日圆 。 他们还有白芝麻冰淇淋 。 如果你不喜欢冰淇淋 ， 也可以选择这里的黑芝麻布丁 ， 同样美味！

----在节食的时候 ， 一定要试试这3种健康的日本甜点 ， 还能帮助消化！//----

黄豆粉是日本的另一种健康食品 ， 主要是把烤过的黄豆磨成粉 。 它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素 ， 是一种营养均衡的健康食物 。 在日本现在最流行的吃法是把黄豆粉加入刨冰中 ， 既消暑又健康 。 用黄豆粉和黄糖造成的糖浆加在刨冰上 ， 是非常美妙的配搭 。 日本有很多刨冰专卖店 ， 特别在东京的刨冰店就常常会推出很多创新的口味 。 黄豆粉的营养价值让它成为游客和本地人的新宠儿 。 除了刨冰之外 ， 黄豆粉还会和日式年糕、大福饼、团子、蛋糕卷等一起食用 。 其中一家推荐的店是「厨菓子くろぎ」(kurogi) ， 这里的黄豆粉刨冰非常有名 ， 你还可边品尝边欣赏建筑师隈研吾的精心设计！

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