在节食的时候 ， 一定要试试这3种健康的日本甜点 ， 还能帮助消化呢！很多人都喜欢吃甜食 ， 特别是在节食减肥的时候 ， 蛋糕和糖果就更加变得吸引 。 不过在日本你可以找到各种各样低热量的健康甜点 ， 有西洋风的 ， 也有传统和式的 。 如果你是注重健康的人 ， 更应该选择这些健康甜食 。 它们不仅可以降低血糖 ， 还可以改善你的消化和情绪 。 快来看看这3种健康的日本甜点吧！

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