为什么健身没效果?健身不拉伸等于白练( 四 )
----为什么健身没效果?健身不拉伸等于白练//----
动作7
看了这些拉伸动作 , 你都学会了吗?下次去健身房前 , 一定要记得做好这几个拉伸动作 , 才能更好的为接下来的健身做好充分准备 , 提高瘦身的效率 , 也能更好的增强体质 。 记住哦!拉伸很重要 , 一定要记得健身前进行拉伸!
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