蜂蜜虽然有一些良好的健康效益，但是果糖的含量也是尤其高，能够达到70%左右，所以不能每天吃一大勺蜂蜜，能够吃一点点或者隔断时间吃点即可，才能减少果糖摄入，避免尿酸增多。

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　　3、甜品虽然缓解情绪，也要少：

　　蛋糕、饼干、布朗尼等等，都是含有果糖含量较高的食物，虽然不开心的时候吃上它们，能够缓解不好的情绪，但是请注意不要过多摄入，否则也会尿酸增高。

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