得了肾结石要多喝水 ， 大家对这句话可能都很熟悉 。 我们正常生理每天排尿 ， 排尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的各种废物 。 人每天排出约1 500 mL 尿液 ， 带走了大约30 ～50 g 废物 。

这些废物包括: 尿素、尿酸、肌酐 ， 各种酸性物质( 氢离子、乳酸、葡萄糖醛酸、 β －羟丁酸、草酸、枸橼酸等) ， 各种盐分( 钙、磷、镁、钾、钠、氨、氯等) 。

----多饮水对肾结石有什么好处？饮水掌握这3点 ， 更利于结石排出//----

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